Se rattraper naturellement après les fêtes

Vous avez un peu triché durant les fêtes, heureusement que les astuces de nos grands mères restent toujours aussi efficaces. Retrouvez la bonne voie avec des astuces naturelles.

mercredi 6 janvier 2010, par Rédaction bio

De l’eau pour se remettre en forme

Vous avez passé des fêtes bien arrosées et avez bu plus qu’il n’en fallait ? C’est le moment de se rattraper. Commencez par vous purifier avec de l’eau. En effet, l’hydratation est essentielle après la consommation d’alcool, il n’est pas encore trop tard pour vous remettre complètement sur pieds. Il existe d’ailleurs plusieurs plantes accélérant la purification telles que l’artichaut , ou encore la reine des près. Ces plantes sont particulièrement efficaces pour stimuler le système digestif.

L’artichaut est par exemple excellent pour l’action biliaire, il a des effets sur la digestion ainsi que pour réguler le taux de cholestérol. Cela est possible grâce à sa composition riche en cynarine. Entre autre, le flavonoïde aide à éliminer les toxines par voie urinaire. On retrouve un taux élevé de cet élément dans la reine des près. Par ailleurs, le bouleau blanc peut également aider avec efficacité. Ces plantes peuvent être utilisées en tant que tisane. Outre les capacités qu’elles présentent pour la désintoxication, l’eau contribue également à une meilleure hydratation du corps, ce qui se reflétera visiblement sur la peau.

Une alimentation légère après les repas de fêtes

D’autre part, si vous avez abusé des bonnes choses, il est encore temps pour éliminer. Ainsi, après les repas trop caloriques des fêtes, favorisez les plats plus légers. Pour cela, rien de plus efficace que les soupes de légumes. En plus de vous donner une bonne impression de satiété sans pour autant vous faire gagner du poids, la soupe est également conseillée en raison de sa bonne capacité d’hydratation. Cependant la soupe ne réussira pas à elle seule à éliminer tous les excès, ainsi il est toujours préférable d’avoir recours à quelques exercices physiques. Dans le cas où vous avez suivi un régime amincissant, ne perdez pas de temps pour le reprendre.

Les solutions naturelles sont souvent aussi efficaces que les autres méthodes amaigrissantes. Ainsi, il n’est pas toujours nécessaire d’ingurgiter des médicaments miracles ou de dépenser votre argent dans des produits censés éliminer les excès de graisses. De simples massages avec des huiles essentielles peuvent s’avérer suffisants pour chasser les kilos en trop. Il est d’ailleurs bon de rappeler que certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer la digestion quand d’autres servent à supprimer la cellulite. De plus, les huiles essentielles sont moins chères que nombre d’autres produits minceurs.